Gain More Challenge

Binnenkort pas jij in je favoriete jurkje, sta je de hele wedstrijd actief in het veld of kun je lekker bewegen terwijl je met je (klein)kinderen speelt. Ook ben je in staat om ongezonde voeding te weerstaan en gezonde keuzes te maken.

 

Deze of andere doelen bereik jij met de hulp van Zorgeloos Fit. Met de Gain More Challenge leer je waar je valkuilen en krachten liggen en ga jij de strijd aan met jou extra kilo's. Met onze persoonlijke coaching ontwikkel je kennis, inzicht en doorzettingsvermogen om gezond te eten en efficiƫnt te sporten.

 

De Gain More Challenge is geen dieet, maar de juiste stap naar het behalen en behouden van een gezond gewicht.

"WIST JE DAT 80% VAN DE PERSONEN DIE EEN DIEET HEBBEN GEVOLGD BINNEN EEN JAAR WEER TERUG ZIJN OP HUN OUDE GEWICHT OF MEER WEGEN?"

Actieplan

Metingen

Intake

  • Vragenlijst

  • Leefstijl analyse

  • SWOT analyse

  • Rustmetabolisme

  • VO2-max

  • BMI

  • Lichaamssamenstelling

  • Bloeddruk

  • Kracht

  • Lenigheid

  • Glucose

  • Cholesterol

Results

Coaching

  • Persoonlijk   Trainingsschema

  • Face tot Face Coaching

  • Online/Telefonische Coaching

  • Voedingsadvies

  • Personal Training (optioneel)

  • Doelstellingen

  • Streefgewicht

  • Behouden