Mind Your Health Challenge

Je weet al dat ontspanning en werk-privé balans van groot belang zijn om lekker in je vel te zitten. Nu ga jij de stappen maken om daadwerkelijk ‘los te laten’, zodat je leert en voelt wat ontspannen zijn is. Binnenkort ga je écht genieten van je vrije tijd.

De onrust in je hoofd verdwijnt, die stijve nek- en rugspieren worden soepel en je wordt uitgerust wakker. Bewustwording, dat is de sleutel.

 

De healthcoaches van Zorgeloos Fit helpen je om die bewustwording te bereiken en zo meer te genieten van het leven. Dat doen we niet alleen met gesprekken en coaching, maar ook met objectieve metingen.

 

Kijk jij al uit naar een heerlijk ontspannen weekend?

"WIST JE DAT VITAMINE C EN MAGNESIUM BIJDRAGEN AAN EEN BETERE ONTSPANNING, OMDAT ZE CORTISOL IN HET LICHAAM AFBREKEN?"

Actieplan

Metingen

Intake

  • Vragenlijst

  • Leefstijl analyse

  • SWOT analyse

  • BMI

  • Lichaamssamenstelling

  • Heart Rate Variability

  • Bloeddruk

  • Glucose

  • Voedselintolerantie (optioneel)

  • Cortisol (optioneel)

Results

Coaching

  • Persoonlijk   Trainingsschema

  • Face tot Face Coaching

  • Online/Telefonische Coaching

  • Ontspanningstraining (optioneel)

  • Doelstellingen

  • Fysieke & mentale ontspanning